Учись Учиться

User Rating: 5 / 5

                                 РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКОВ                                                                                         

Питание – один из неотъемлемых факторов жизни. Древние утверждали, что человек есть то, что он ест. Пищевые вещества практически полностью определяют физическую и умственную работоспособность. Здоровье человека в значительной степени зависит от пищевого статуса. Любое отклонение от формулы сбалансированного питания приводит к нарушению функций организма, особенно если эти отклонения длительны.

Роль питания в современных условиях повышается в связи с акселерацией, то есть с ускорением физического развития и ранним половым созреванием.

 Основными принципами рационального питания являются:

1. полное удовлетворение энергетических потребностей организма; 

В связи с высокой подвижностью школьников их энергозатраты значительны, кроме того идет рост и развитие организма, поэтому у подростков потребность в калориях превышает таковую у взрослых и составляет 2, 2,5, 3 тысячи килокалорий в сутки.

        2. поступление в достаточном количестве в организм витаминов, микроэлементов, питательных веществ.

3. сбалансированность питания (то есть адекватное соотношение белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов в зависимости от пола, возраста, индивидуальных особенностей)

4.  правильный режим питания, соответствующий возрасту.

5. Жидкость – не менее 1.5 литров.

Питание же школьников имеет свои особенности. В школьный период у ребенка происходит интенсивный рост организма. Развиваются все основные системы: опорно-двигательная (особенно скелет), идет увеличение мышечной массы (с учетом половых особенностей), сердечнососудистая и нервная системы, а также идет радикальная гормональная перестройка организма, связанная с половым созреванием подростков.

 Поэтому школьник должен получать такое количество пищи, которое не только компенсировало бы все энергетические затраты организма, но и обеспечивало бы его правильный рост и развитие. Эти затраты пополняются за счет питательных веществ, основу которых составляют белки, жиры и углеводы, витаминов и минеральных солей.

Белки – основной материал, который используется для построения тканей и органов человека. Школьники, организм которых непрерывно растет, особенно нуждается в этом веществе. При недостатке белка рост и развитие ребенка замедляются, понижается сопротивляемость организма к болезням, ухудшается умственная деятельность.

Потребность в белке у подростков составляет 1,3 – 1,5 г на 1 кг веса. Основные источники животного белка: - молоко и молочные продукты,

- мясо и рыба,

- яйца;

Растительного белка: бобы, горох, соя.

В суточном рационе школьника белок должен составлять не менее 60%.

Жиры  используются главным образом в качестве энергетического материала, для построения  нервной ткани в том числе тканей головного мозга; являются источниками и растворителями витаминов А и Д.

Недостаток жира в питании детей приводит к снижению иммунитета, организм становится более чувствительным к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды, особенно к холоду. Школьники становятся более восприимчивы к различным заболеваниям (ОРЗ, грипп). При длительном недостаточном содержании жиров в питании детей отмечаются замедление роста и расстройство функций ЦНС.

Отрицательно сказывается и избыток жира. При этом нарушается обмен веществ, жиры могут откладываться в виде запасов в подкожной клетчатке, в сальнике, печени и других органах, а это приводит к ожирению ребенка и ухудшает работу его сердца, сосудов. Потребность в жире школьников такая же, как и потребность в белке. Наиболее полезным в детском питании является сливочное масло, но не следует забывать и о растительном масле – источнике полиненасыщенных жирных кислот- которое должно составлять 10-15% от общего содержания жира.

Углеводы являются основным источником энергии для мышечной деятельности. Кроме того углеводы необходимы для работы сердца и являются единственным источником энергии для головного мозга. То есть безуглеводным диетам – нет, сладкому чаю утром, конфетам в школе – да.  Количество углеводов в питании школьников должно быть в 4 раза больше, чем белков и жиров.

Однако следует помнить, что избыток простых углеводов (конфеты, сладости, шоколад и т.п.) наносит большой ущерб здоровью: нарушение обмена (ожирение, сахарный диабет 2 типа), отставание в росте и общем развитии, склонность к частым заболеваниям. Поэтому 80% всех углеводов должны составлять сложные углеводы: овощи, фрукты, крупы, хлеб.

Таким образом, питание школьников должно быть сбалансированным, то есть включающим все питательные вещества в оптимальных соотношениях: на 1,5г белка – 1г жира и 4г углеводов.

Кроме того ежедневно школьники должны получать необходимое количество витаминов и минеральных солей для нормального функционирования организма.       Тарелка: белки – 30-40%

                                                                   Жиры – 10-20% (2% - полиненасыщенные ЖК, т.е. раст.масло)

                                                                   Углеводы – 40-60% (10%-сладости)

Большое значение имеет правильный режим питания. По современным научным данным наиболее обоснованным и полезным для детей школьного возраста является режим 4-, 5-ти разового питания. Именно при таком режиме отмечаются наилучшие показатели физического состояния, развития и работоспособности. Режим питания будет разным для детей , обучающихся в 1 и во 2 смену: 1 – З. 2З (в школе), О, П, У.

2 – З, О, П ( в школе), У, Сонник (кефир, фрукты).

Промежутки между отдельными приемами пищи не должны превышать 4-5 часов, при этом обеспечивается лучшее переваривание и усвоение пищи, а так же исключается чувство голода.

Это в идеале. Что же в действительности?

За последние пять лет заболеваемость детей в возрасте до 14 лет возросла на 14%. Лидируют болезни органов дыхания, на втором месте – заболевания органов пищеварения (5,4%), среди которых третью часть составляют гастриты и дуодениты. С каждым годом обучения у ребенка набирается все больше разных «школьных» болезней. У 30% детей их основной причиной является некачественное питание.

Основные проблемы питания школьников связаны с – диетами,          -нарушением режима питания вне стен школы, -частым употреблением фаст-фуда, -злоупотребление чипсами ,-сухариками,- газированными напитками,- лапшой быстрого приготовления, - шоколадными батончиками, - жевательной резинкой и т.п. Обычно это связано с недостаточной информированностью или попустительством со стороны родителей.

С другой стороны, в силу экономических обстоятельств, в настоящее время рацион среднестатистического россиянина примерно на 30% состоит из макаронных изделий, картофеля и хлеба, которые не в состоянии удовлетворить нужды организма в витаминах, микроэлементах и пищевых веществах, что в сочетании с неблагоприятной экологией и неправильным образом жизни приводит к развитию дисбактериоза кишечника, другим заболеваниям ЖКТ, сахарному диабету 2 типа, ожирению, патологии опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой системы, атеросклерозу, остеопорозу и другим.

Актуальность данной проблемы подтверждает и то, что с 1 октября 2008 года вступили в силу новые «Санитарно-эпидемиологические требования к организации питания обучающихся в общеобразовательных учреждениях, учреждениях начального  и среднего профессионального образования» № 2.4.52409-08, в составлении которых участвовали специалисты НИИ питания АМН, НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков АМН, специалисты МЗСР и МО РФ.

    В ноябре — декабре 2008 года  в  ОМУ  был  проведен  эксперимент  «Я  выбираю  здоровый  образ  жизни»,  являющийся  частью  УИР  студентов, целью которого были анализ пищевых привычек школьников   и  приобщение  детей  к  принципам  здорового  питания.

Было  отобрано  60  добровольцев - учащихся  различных  школ  г.Острогожска (№2,6,8) и ОМУ.

  Всем  участникам  эксперимента  было  предложено  заполнить  анкету, включающую  22  вопроса о  самочувствии, работоспособности  головных  болях,  в  течение  дня,  наличие  неприятных  ощущений  со стороны  ЖКТ  (тошнота,  вздутие  живота,  тяжесть  в  эпигастрии  после  определенной пищи,  расстройство  стула,  метеоризм  и  т.д.),  а  также  о  пищевых  привычках, сложившихся  у школьников  к  данному  времени.

    Кроме  того  были  проведены  антропометрические  исследования (рост,  вес, объем  талии,  объем  бедер),  по  результатам  которых  впоследствии  были  определены  показатели  физического  развития  подростков  в  соответствии  с  центильными  таблицами, а  также  осмотр  слизистой  языка,  склер,  оценка  состояния  кожных  покровов (в том  числе  на  наличие  и  интенсивность  угревой  сыпи).

Анализ  данных  I  этапа  показал:

       По  данным  антропометрии  39%  учащихся  попали  в  группу  среднего  физического  развития ;

10% - в  группу  ниже  среднего  физического  развития (дефицит массы тела).

51% - в  группу  выше  среднего  физического  развития (лишний вес).

1.  Основная  масса  подростков  (от 14%  до  100%  по  разным  критериям  эксперимента) не  соблюдают  правила  рационального  питания. 

2.  Более  50%  участников  эксперимента  на  сегодняшний  день  имеют  функциональные нарушения  работы  ЖКТ,  что  в  будущем  при  неизмененном  образе  жизни  приведет  к органической  патологии,  хроническим  заболеваниям.

3.  Угревая сыпь выявлена у 100% подростков, причем сильно и средне выраженная у 87%.

Затем участникам эксперимента было  предложено  на  60  дней  с 1 ноября  по  30  декабря  2008 г.  придерживаться следующих принципов  рационального  питания   и  ежедневно  заполнять  дневник  питания:

1.  режим  питания (3,  вт.3.,О, П, У).

2.  наличие  в  течение  дня  горячей  еды,  1-го блюда (суп  и  т.д.)

3.  наличие  в  рационе  молочных  продуктов.

4.  наличие  в  рационе  белковой  пищи.

5.  наличие  в  рационе  круп,  злаковых.

6.  наличие  в  рационе  сливочного  масла  (10  гр.).

7.  наличие  в  рационе  овощей  и  фруктов.

8.  наличие  в  рационе  последний  прием  пищи  не  позднее  20  часов.

9.  употребление  сладких  или  мучных  (сдобных) блюд  (булочки,  пирожные, конфеты,  шоколад и т.д.)  не  более  1  раза  в  день.

10. исключение  из  питания:  -  чипсов,

-            сухариков,

-            газированных  напитков,

-            лапши  быстрого  приготовления,

-            фаст — фуда (чисбургеры,  фаготини,  сосиски  в тесте и т.д.).

   По  окончании  времени  эксперимента  было  проведено  повторное  анкетирование,  а  также  антропометрия  и  объективное обследование  участников.

Получили  следующие  результаты:

             1. Труднее всего придерживаться из предложенных принципов было

1)             употреблять  сладкого  и  мучного  не  чаще  1 -го  раза  в день (нарушения  у  47%  участников).

2)             последний  прием  пищи  не  позднее  20  часов — нарушения  - у 25%  участников.

3)             Употребление  газированных  напитков  - нарушения у 13% участников.

     2.     С  положительной  точки зрения  следует  отметить,  что  у  100%  участников  не  было  ни  одного  нарушения  в  позициях:

1)              употребление  ежедневно  горячего 1- го  блюда,

2)              употребление  ежедневно   белковой  пищи,

3)              употребление  ежедневно сливочного  масла,

4)              употребление  ежедневно овощей  и  фруктов,

5)              полный  отказ  от  употребления  лапши  быстрого  приготовления, 

что несомненно  вызвало  оздоровление  функционирования  ЖКТ  и  других систем  организма.

Это  подтверждается  данными  антропометрии,  анамнеза  и данные объективных  методов исследования.

3.          По  данным  антропометрии:

-нормализация  веса  (снижение  на  0,5 — 1 кг)  отмечены у 67%   участников  исследования;

- уменьшение  объема  талии  на    0,5 — 2 см  у 36%.

          4.       По  данным  анамнеза и  объективных  методов  исследования отмечено  оздоровление  по  всем  показателям  в  среднем на 3-45%, наиболее выражено  снизилась  интенсивность  угревой  сыпи  у  подростков  с  87%  до  21%; и  зарегистрировано  практически  полное  отсутствие  симптоматики  со  стороны ЖКТ,  что  подтверждает, во-первых, функциональный  характер  нарушения,  имевших  место  у подростков  в  начале  эксперимента;  и,  во — вторых,  неоспоримое  благотворное влияние  соблюдения  принципов  рационального  питания  на  весь  организм.

    Таким  образом,  можно  сделать  следующие выводы:    

1. Дети и  подростки очень мало информированы о принципах здорового питания и в большинстве своем не соблюдают их.

Проще конфету, чем морковку и голода нет.

2. Очень много диет, вредных продуктов: чипсы, сухарики, лапша быстрого приготовления, газированные напитки и т.д. – питательных веществ -0

                                                                      -  витаминов – 0

                                                                      - микроэлементов – 0,

зато избыток соли, специй, калорий, канцерогены и т.д

3. Такой стиль питания уже у школьников приводит к функциональным нарушениям работы ЖКТ, а в будущем с большой долей вероятности приведет к органической патологии, хроническим заболеваниям.

4. С другой стороны,  подростки  с  удовольствием  откликаются  на    популярно-просветительную информацию  о  принципах  рационального  питания  и  призыв  соблюдать  эти  требования здорового  образа  жизни,  что  свидетельствует  о  необходимости  более  широкой пропаганды  принципов  здорового  питания.

5. Даже  нестрогое  соблюдение  основных  принципов  рационального  питания,  без жестких  «диетных»  ограничений  и  запретов,  приводит  к  оздоровлению  всех  систем организма,  нормализации  массы  тела  и  его  объемов, улучшению  состояния  кожи, слизистых,  устранению  неприятных  ощущений  со  стороны  ЖКТ, а  также  к  профилактике возможной  в  будущем  патологии.

6. Проведение  подобной  работы  среди  учащихся  школ  способствует  обучению  и формированию  у  сегодняшних  подростков  навыков  здорового  образа  жизни  и следовательно  улучшению  качества  жизни  в  будущем.Для достижения этих целей необходимо тесное взаимодействие системы образования, администрации школы, педагогического коллектива, службы здравоохранения и родителей, только тогда возможно более эффективное обучение школьников принципам рационального питания и ориентация на здоровый образ жизни.

Роль самооценки в развитии социального интеллекта у младших школьниках с задержкой психического развития

В статье теоретически обосновывается место самооценки, как важного регуляторного механизма, в развитии социального интеллекта у детей с ЗПР.

В настоящее время проблема социального интеллекта привлекает все большее внимание исследователей. И этому существует, как утверждает Д.В.Ушаков, следующее объяснение: в сфере социального интеллекта вырабатывается подход, понимающий человека не просто как вычислительный механизм, а как когнитивно - эмоциональное существо [9]. Термин «социальный интеллект», по мнению большинства исследователей, был введён Э.Торндайком ещё в 1920 году, который рассматривал социальный интеллект как «способность понимать других людей и действовать или поступать мудро в отношении других». В дальнейшем эти представления уточнялись и развивались другими исследователями. Суммировал эти представления, как выделяет А.Савенков, известный американский психолог – Дэвид Векслер, который предложил определять социальный интеллект как приспособленность индивида к человеческому бытию [7]. Поскольку в психологии последних лет всё чаще утверждается мысль, что для успешной реализации личности в жизни и деятельности самое важное – способность к эффективному взаимодействию с окружающими людьми, то в отношении детей с задержкой психического развития (ЗПР) вопрос развития социального интеллекта звучит особо актуально. При этом одним из механизмов развития некоторых составляющих социального интеллекта у этой категории детей, на наш взгляд, может выступать самооценка личности, которая, по мнению И.И Чесноковой, является наивысшей ступенью развития самосознания, имплицитно существуя в структуре регуляции поведения и адекватно организуя взаимодействие индивида с окружающими людьми[11].

Известно, что социальная успешность аномального ребёнка во многом определяется его способностью к изменению своего Я, умением находить баланс между своими ценностными ориентациями и социальной ролью. Успешная социализация ребёнка с проблемами в развитии, как отмечает О.Н.Усанова, это достижение адекватного социальной ситуации уровня успешности[10]. Следовательно, важную роль в становлении социального интеллекта у детей с ЗПР играет представление ребёнка о себе. Иными словами, картина мира для ребёнка в значительной степени будет зависеть от того, какие эмоциональные знаки он приписывает себе и другим: я плохой, слабый, неуспешный или хороший, умеющий за себя постоять, делающий успехи; взрослые любящие, доброжелательные, доверяющие или не замечающие, ругающие, заставляющие и др. Таким образом, в характере активности личности при взаимодействии с другими людьми важное значение имеет не только то, что человек думает о себе, как оценивает себя, но и то, как, по мнению человека, воспринимают и оценивают его окружающие, т.е. какой является ожидаемая оценка человека. Так, ученик, который убеждён в положительном отношении к нему учителя, как правило, проявляет значительную умственную активность во время уроков. Но тот же самый ученик может чувствовать себя неуверенно, быть пассивным на уроках другого учителя, если тот, по мнению ученика, относится  к нему предвзято, склонен низко оценивать его умственные способности и поведение. Такого рода ожидания не только часто сковывают поведение ребёнка с ЗПР, по нашим наблюдениям, но и становятся тормозом в его умственной деятельности.

Однако в специальной психологии мы можем констатировать недостаточность накопленных знаний в этом вопросе. Мы не встретили специальных исследований, касающихся механизмов развития социального интеллекта у детей с ЗПР. Поэтому в представлении данных феноменов для нас отправным будет общетеоретическое положение Л.С.Выготского о единстве законов развития нормального и аномального ребёнка.

Обоснуем представления о феноменах.

В концепции социального интеллекта исследователи выделяют 3 компонента:

1. Когнитивный, включающий в себя знания о людях, социальную интуицию, социальное прогнозирование (т.е., рефлексию собственного развития, оценку неиспользованных альтернативных возможностей) и т.д.

2. Эмоциональный, включающий в себя эмоциональную чувствительность, эмпатию, эмоциональную выразительность и т.д.

3. Поведенческий, включающий в себя социальное восприятие, социальную адаптацию, способность эффективно работать в стрессе, способность к саморегуляции [7].

Данные составляющие социального интеллекта позволят оценить место самооценки в этой категории.

Значимый вклад в понимании самооценки личности, возможностей её формирования накоплен в гуманистической психологии (К.Роджерс, А.Маслоу и др.). К.Роджерс утверждал, что наша личность становится видимой для неё посредством отношений с другими [5]. Он отмечал, что решающее значение для нормального психического состояния человека имеет «согласие с самим собой», по другому, адекватное отношение и к себе, и к своим возможностям. Через «Я», по мнению Роджерса, осознаётся восприятие собственных способностей и своего отношения к другим людям.

В отечественной психологии самооценка характеризуется как сторона самосознания, его личностный аспект. По мнению А.И.Липкиной в самооценке представлен ряд параметров психической деятельности личности, такие как её притязания, как отношение субъекта к самому себе, своим обязанностям[3].

Самооценка как компонент сознания, включает наряду со знанием о себе оценку человеком самого себя, своих возможностей, способностей, места в системе отношений с другими людьми. Способность оценивать себя закладывается в раннем детстве, а её развитие и совершенствование происходит на протяжении всей жизни человека. Важнейшим условием становления самооценки являются отношения, которые складываются между людьми в ходе образования сложной системы психологических контактов. По мнению А.В.Петровского, психологический контакт - это определённый уровень взаимопонимания, позволяющий индивидам осуществлять и координировать совместные действия, а также, реализовывать общие цели [4]. Любой контакт предлагает двустороннюю связь, требующую взаимопонимания. Самооценка же имплицитно «входит» в структуру регуляции поведения и «участвует» в организации взаимодействия индивида с окружающими людьми. Т.Я.Розен подчёркивалось, что люди с адекватной самооценкой доброжелательны к другим и, наоборот, с заниженной самооценкой нередко проецируют на другого свои отрицательные качества и проявляют по отношению к нему недоброжелательность[6].

Самооценка функционирует в двух взаимосвязанных формах: общей и частной. И.И.Чеснокова, А.И.Липкина, АВ.Захарова и другие учёные определяют общую самооценку как иерархизированную систему частных самооценок, находящихся в постоянном взаимодействии. В становлении общей самооценки ведущая роль отводится когнитивному компоненту, поскольку его функцией является обобщение наиболее значимых для личности самооценок. Частная самооценка отражает оценку конкретных психических и физических проявлений и качеств. Высокий уровень общей самооценки помогает детям быстрей адаптироваться в школе, с большей лёгкостью переносить неудачи и преодолевать трудности. Такие дети характеризуются высоким уровнем общего самопринятия, отличаются большей открытостью, доброжелательностью, они легче знакомятся с новыми людьми и быстрее находят себе друзей. Таким образом, общая самооценка как ощущение собственной ценности и значимости остаётся в младшем школьном возрасте одним из важнейших показателей психологического благополучия ребёнка.

Структура самооценки рассматривается исследователями как состоящая из двух компонентов – когнитивного и эмоционального, функционирующих в неразрывном единстве. Некоторые исследователи выделяют третий компонент – поведенческий. Однако, как полагает А.В.Захарова, его целесообразнее соотносить с регулятивными функциями самосознания и считать производным от первых двух [2].

Основу когнитивного компонента самооценки составляют интеллектуальные операции, сравнения себя с другими людьми, сопоставление своих качеств с внутренними эталонами. К когнитивным процессам, детерминирующим самооценку, исследователи относят оценку актуальной ситуации; оценку последствий совершаемых действий; проекции, подготавливающие выбор направления действия; ретроспекцию, формирующую оценку достигнутых результатов. Развитие когнитивного компонента зависит от степени сформированности у человека гностических способностей, объёма и характера знаний относительно оцениваемых аспектов «я». Эмоциональный компонент репрезентирует отношение личности к себе, меру её удовлетворённости своими действиями, переживание уверенности и неуверенности в деятельности. Эмоционально-ценностное отношение к себе с возрастом постепенно дифференцируется и обобщается. Самооценка сначала носит эмоциональный характер. В дошкольном возрасте наблюдается слабое развитие когнитивного компонента, преобладание эмоциональной составляющей в образе самого себя. Только к концу дошкольного возраста эти компоненты несколько уравновешиваются. В младшем школьно возрасте создаются благоприятные условия для интенсивного развития когнитивного компонента. Линейное отражение в самооценке ребёнка отношения взрослых начинает преодолеваться, опосредствоваться собственным знанием себя. Л.С. Выготский и Ж.Пиаже в развитии самосознания ребёнка особую роль отводили логическому мышлению.

Самооценка личности как правило характеризуется биполярными параметрами: адекватная – неадекватная, высокая – низкая, осознаваемая – неосознаваемая, устойчивая – неустойчивая, рефлексивная - нерефлексивная и т.д. Традиционно в качестве основной характеристики самооценки выделяется такой параметр как адекватность. Мерой адекватности при этом выступает её соответствие объективной ценности индивида. Адекватной самооценку считают тогда, когда реально соответствуют притязания и способности. Адекватность как специфический показатель самооценки предопределяет наличие критического отношения субъекта к себе, соотнесение своих возможностей с внешними требованиями, умение ставить реальные цели, анализировать свои мысли и результаты деятельности. Но самооценка не выбирается ребёнком произвольно, а определяется условиями его жизни - она всегда объективно обусловлена и адекватна породившим её обстоятельствам.

Следующей характеристикой самооценки является её высота. При этом выделяют уровни самооценки: высокая – средняя – низкая. Соотношение высоких притязаний и низких способностей характеризует самооценку как завышенную. Тогда как высокие способности совместно с низкими притязаниями указывают на заниженную самооценку. Самооценка, как показывает ряд исследований, оказывает особое влияние на формирование поведенческих стратегий субъекта. Поэтому от уровня самооценки зависит активность личности, её участие в деятельности, в том числе и в условиях той или иной группы.

Сущность основных законов развития самооценки состоит в следующем[1]:

1.    Однажды сформировавшись, самооценка всё время ищет подкрепления – она выступает своеобразным фильтром для определения, какой информацией субъект будет владеть. Причём это относится как к высокой, так и к низкой самооценке.

2.    Однажды сформировавшись, самооценка действует как установка, то есть провоцирует окружающих на определённый тип отношения к субъекту

3.    Изменяясь, самооценка меняет отношение окружающих к человеку.

Таким образом, по мере того, как формируются оценки самого себя, они становятся всё более независимыми от реакции окружающих и даже от результатов деятельности.

Особая роль в акте самооценивания принадлежит рефлексивным действиям, которые рассматриваются А.В.Захаровой как особые процессуальные характеристики [2]. Рефлексия наделяет самосознание обратной связью, благодаря которой субъект может оценивать намеченную цель с позиций перспективы успеха, может корректировать её, продумывать возможные последствия результата для себя и окружающих включается в волевое действие при оценке своих возможностей в преодолении трудностей. Таким образом, рефлексия обеспечивает субъекту произвольное управление поведением. Появление рефлексивности в младшем школьном возрасте можно считать важнейшим приобретением в становлении самооценки. При сформированности рефлексивности, младшие школьники проявляют себя менее конфликтными в отношениях со сверстниками, становятся более коммуникабельными и позитивно «настроенными» на других людей.

Самооценка так же выступает важным компонентом в становлении субъективности у детей младшего школьного возраста. Этот период в возрастно-нормативном аспекте рассматривается как этап, когда ученик открыт любому воздействию и готов сотрудничать со взрослым и сверстником. Составляющей развития субъективности, как отмечает Г.А.Цукерман Г.А., является умение ребёнка объектизировать и фиксировать свои возможности, знание которых необходимо для становления самооценки в этом возрасте.

Таким образом, основным достижением младшего школьного возраста в области развития образа Я является дифференциация и интеграция представлений ребёнка о себе. Постепенно самооценка младшего школьника приобретает такие качества, как рефлексивность, дифференцированность, устойчивость, адекватность. Поскольку наибольшее влияние на самооценку ребёнка в этот период оказывают школьная успеваемость и оценки учителя, то дети с ЗПР, имеющие трудности в усвоении школьной программы, попадают в группу риска (особенно в условиях традиционного обучения рядом с нормально развивающимися сверстниками).

Как показали наши исследования, младшие школьники с ЗПР характеризуются качественным своеобразием личностного развития, в частности, снижением самооценки в сравнении с нормально развивающимися сверстниками, её неадекватностью, неустойчивостью, неосознанностью, что определяется спецификой психического дефекта и негативным влиянием микросоциальных факторов[8]. Следовательно, данная категория школьников нуждается в своевременной реабилитации самооценки, как структурной составляющей самосознания. Причём адекватная компенсация и коррекция нарушений в этой сфере у младших школьников с ЗПР, по нашему мнению, позволит развивать и сферу социального интеллекта. Поскольку социальный интеллект позволяет, точно оценить ситуацию и участвующих в ней людей, более адекватно выстроить стратегию поведения, то, воздействуя на самооценку школьника, мы тем самым развиваем регуляторную составляющую социального интеллекта.

Обобщая вышеизложенный материал, считаем, что данная проблема требует дальнейшей научной теоретический и эмпирической разработки и будет продолжена в контексте развиваемой гипотезы.

Литература.

1.     Белобрыкина О.А.Диагностика развития самосознания в детском возрасте [Текст]:/О.А. Белобрыкина. - СПб.:Речь, 2006.-320с.

2.     Захарова А.В. Структурно-динамическая модель самооценки//Вопросы психологии.1989.№1, с.5-14.

3.     Липкина А.И. Самооценка школьника. М., «Знание», 1976.-64 с.

4.     Петровский А.В.Психология о каждом из нас. М.: Изд-во Российского открытого университета,1992.-332 с.

5.     Роджерс К. Взгляд на психотерапию. Становление человека.-М.:Издательская группа «Прогресс», «Универс», 1994.-480с.

6.     Розен Т.Я.Влияние представлений о себе на формирование представлений о личности другого человека// Теоритические и прикладные проблемы психологии познания людьми друг друга.-Краснодар:Б.ию.,1975.-с.50-52.

7.     Савенков А.И. Эмоциональный интеллект и жизненный успех.//Детский сад от А до Я. 2007, №1, с.8-24.

8.     Смирнова С.И. Динамика развития самооценки у младших школьников с задержкой психического развития//Актуальные проблемы профессиональной подготовки студентов: от теоретических исследований до инноваций: Материалы 5-й межвузовской межрегиональной научно-методической конференции. Киров, изд-во Кировского филиала МГЭИ, 2007,с.148-152.

9.     Ушаков Д.В.Социальный интеллект как вид интеллекта// Социальный интеллект: теория, измерение, исследования / Под ред. Д.В. Люсина, Д.В. Ушакова. М.: Институт психологии РАН, 2004, стр. 11-28.

10.                       УсановаО.Н. Специальная психология.- СПб.: Питер, 2006. - 400с.

11.                       Чеснокова И.И. Проблема самосознания в психологии. М.: «Наука», 1977.144 с.

ВЛИЯНИЕ ПЕРИНАТАЛЬНЫХ ФАКТОРОВ НА РАЗВИТИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ ПЕРВОКЛАССНИКОВ

Двигательные качества  – это фундаментальные понятия возрастной физиологии. Вопрос об уровне их развития у младших школьников, не занимающихся активно спортом, в зависимости от различных факторов, изучен недостаточно. Разработка этого вопроса, по нашему мнению, имеет прямое отношение к пониманию закономерностей становления двигательных систем мозга на этапах раннего онтогенеза, в том числе в отношении факторов, влияющих на этот процесс. С этих позиций представляет интерес исследование осложненного течения перинатального периода на уровень развития двигательных качеств первоклассников.

Известно, что наличие осложненного течения беременности и родов негативно отражается на физическом развитии детей [10], а у девочек более старшего возраста – на темпах полового созревания [12].

Мы предполагали, что указанные факторы могут оказать негативное влияние и на развитие двигательной сферы ребенка. Однако прямых доказательств этого предположения в литературе мы не нашли.

Цель исследования – изучить уровень развития основных двигательных качеств первоклассников в зависимости от характера протекания перинатального этапа развития и половой принадлежности.

Материалы и методы исследования. Нами были исследованы данные пренатального анамнеза 500 первоклассников 11-ти школ г. Кирова.

Данные, касающиеся течения беременности и родов матери, собирались путем выкопировки из медицинских карт (из учетной формы № 112-У «История развития ребенка» и 026/у «Медицинская карта ребенка») и «Анкеты для родителей первоклассников» [9].

Исследование пренатального анамнеза включало в себя анализ более 50 показателей, в т.ч. возраст родителей, наличие вредных привычек, влияние производственных и психологических факторов на организм матери во время беременности.

Учитывались интегральные показатели пренатального анамнеза, такие, как осложненный акушерский анамнез, осложненное течение беременности, осложненное течение родов. Каждый из показателей включал наличие целого ряда патологий (табл. 1).

Таблица 1

Показатели и патологии перинатального анамнеза, учитывающиеся в исследовании

Затем нами были отобраны школьники с физиологичным перинатальным этапом развития, т.е. без осложнений акушерского анамнеза, беременности и родов. Таких детей оказалось 43 (25 мальчиков и 18 девочек). Далее методом случайной выборки были взяты 43 ребенка (25 мальчиков и 18 девочек) с осложненным перинатальным этапом развития, который включал осложненный акушерский анамнез, осложненное течение беременности и родов.

У этих детей (86 человек, 50 мальчиков, 36 девочек) по стандартным методикам мы оценивали уровень развития двигательных качеств:  быстрота, координация, скоростная сила, гибкость, силовая выносливость, статокинетическая устойчивость, статокинетическая координация и уровень физической работоспособности.

В условиях спортивного зала и школьного стадиона на основании возраст­но‑по­ловых нормативов школьной программы проводили тестирование основных физических качеств в упражнениях: бег 30 м (быстрота), челночный бег 3 х 10 м (координация), прыжок в длину с места (скоростная сила), наклон из положения сидя на полу (гибкость), подтягивание на перекладине для мальчиков и подтягивания на низкой перекладине из виса лежа для девочек (силовая выносливость).

Пробу Воячека, характеризующую статокинетическую устойчивость [5], проводили из исходного положения – стопы вдоль прямой линии одна за другой, с открытыми глазами и руками, вытянутыми вперед. Ребенку предлагалось выполнить движения головой в сагиттальной плоскости – запрокидывание головы назад, затем возвращение в исходное положение. Регистрировалось количество движений головой, после которых ребенок сохранял устойчивость. В случае если это число достигало 8, исследование далее не проводилось.

Адаптированную пробу Ромберга, характеризующую статокинетическую координацию [5], проводили в исходном положении: стопы вдоль прямой линии одна за другой, с закрытыми глазами при вытянутых вперед руках. Оценивалось время сохранения равновесия (при норме для 7‑летних детей – 16 с, для 8‑летних – 21 с).

Уровень физической работоспособности оценивали по максимальному потреблению кислорода (МПК), используя метод косвенного расчета МПК [3,6] по мощности работы и частоте сердечных сокращений (ЧСС) при выполнении степ‑теста (восхождение на скамейку высотой 0,35 м в течение 4 мин. с частотой 20 циклов в минуту).

Мощность работы N, в кгм/мин находили по формуле: , где P – масса тела испытуемого, в кг; h – высота скамейки, в м; n – количество циклов в мин; 1,2 – коэффициент подъема и спуска. Величину МПК (мл/мин) рассчитывали по формуле Добельна [3,8]:

,

где А – эмпирическая поправка к формуле в зависимости от возраста и пола (для мальчиков она составила 1,05, а для девочек – 0,8; N – мощность работы, в кгм/мин; H – ЧСС (уд/мин) при данной мощности работы; h – возраст­но‑половая поправка к ЧСС (h = 30 для мальчиков и девочек 1 классов); К – возрастной коэффициент, равный 0,931. Рассчитывали также относительное МПК (мл/мин/кг).

 Результаты исследования были подвергнуты статистической обработке. Вычисляли среднее арифметическое (М), стандартную ошибку среднего (m), что выражали в тексте и таблицах в виде М±m. Различия оценивали по критерию Стьюдента (t) и считали их достоверными при р<0,05 [4].

Результаты и их обсуждение. Установлено (табл. 2), что у детей с осложненным перинатальным этапом развития в сравнении с детьми, имеющими физиологический перинатальный этап развития достоверно больше (р<0,05) время челночного бега 3 х 10 м, что показано как для мальчиков, так и для девочек. Это свидетельствует о более низком уровне развития координационных способностей детей с осложненным перинатальным этапом развития.

Остальные показатели (табл. 2) ……, но есть тенденции….

Таблица 2

Показатели (M±m), характеризующие физическую
подготовленность первоклассников с различным  перинатальным анамнезом

Примечания: ФПЭР – физиологический перинатальный этап развития, ОПЭР – осложненный перинатальный этап развития, У – уровень физической подготовленности по нормативам школьной программы (Лях В.И., 1996), в том числе Н – низкий, С – средний, В – высокий; Х – хороший уровень физической работоспособности по Г. Л. Апанасенко (1998); * – различие с ФПЭР достоверно (p<0,05); ^М – различие с мальчиками соответствующей группы достоверно (p<0,05).

Если сравнивать мальчиков и девочек с осложненным перинатальным этапом развития

В обеих группах (с физиологичным и с осложненным протеканием перинатального периода), наблюдаются четкие половые различия в уровне развития двигательных качеств: у мальчиков данные показатели достоверно выше, чем у девочек.

Кроме ……

Таким образом, нами впервые показан негативный характер влияния факторов риска раннего развития на уровень формирования двигательных качеств (каких) первоклассников, что подтверждает необходимость дальнейшие исследования

….целесообразность дополнительных занятий с детьми, имеющими осложненный перинатальный этап развития.

Ранее было  показано [10], что неблагоприятное течение перинатального периода оказывает негативное влияние на физическое развитие. В частности, у детей имеющих фетоплацентарную недостаточность в анамнезе, и как следствие низкую массу тела при рождении, наблюдаются низкие антропометрические показатели в течение 7–8 лет жизни.

Кроме того, оценка полового развития 10–11‑летних девочек г. Кирова, показала, что наличие в анамнезе неблагоприятного течения перинатального периода отразилось в торможении начальных этапов полового созревания [12].

Таким образом, результаты наших исследований и данные литературы указывают на то, что осложненное течение перинатального периода негативно отражается на физическом развитии ребенка, что можно наблюдать и на 8‑м году постнатального развития, и значительно позже.

Очевидно также, что неблагоприятное течение перинатального периода сказывается на состоянии многих структур мозга, что проявляется в отставании развития его двигательной и интеллектуальной систем и вегетативной нервной системы [2, 11].

Так, обследование 7-8 летних детей г. Архангельска, имеющих факторы риска перинатального этапа развития [2], выявило наличие у них электроэнцефалографических признаков незрелости коры больших полушарий головного мозга, проявляющихся в несоответствии альфа‑ритма возрастной норме.

Также было  показано [11], что неблагоприятное течение перинатального периода оказывает негативное влияние на развитие высших психических функций (образного и логического мышления, речи) первоклассников и на успешность их образовательной деятельности.

Это означает, что дети с осложненным течением перинатального периода требуют повышенного внимания к себе как к объекту педагогического воздействия.

Выводы. Осложненное течение перинатального этапа онтогенеза снижает у мальчиков и девочек координационные способности (судя по уменьшению скорости челночного бега 3х10 м). Косвенно это указывает на тормозное влияние осложненного течения перинатального этапа развития на процессы развития двигательных систем мозга.

Список литературы

1.                Апанасенко Г.Л., Попова А.А. Медицинская валеология. – Ростов-на-Дону: Феникс, Киев: Здоровье. – 2000. – 248 с.

2.                Васильева Е.В. Влияние факторов риска раннего развития на показатели функциональной зрелости ритмогенных структур коры головного мозга детей 7-8 лет г. Архангельска. // IV Молодежная научная конференция Института физиологии Коми НЦ УрО РАН. – Сыктывкар, 2005. – С. 7-10.

3.                Гуминский А.А., Леонтьева Н.Н., Маринова К.В. Руководство к лабораторным занятиям по общей и возрастной физиологии: Учеб. пособие для биол. спец. пед. ин-тов. – М.: Просвещение, 1990. – 240 с.

4.                Гусаров В.М. Статистика. М.: ЮНИТИ. – 2001. – 289 с.

5.                Дембо А.Г. Практические занятия по врачебному контролю. – М.: ФиС. – 1976. – С. 72.

6.                Дубровский В.А. Валеология. Здоровый образ жизни. – М.: RETORIKA –А.: Флинта. – 1999. – 560 с.

7.                Лях В.И. Комплексная программа физического воспитания учащихся I-XI классов. – М.: Просвещение. – 1996. – С. 106-205.

8.                Мясников Ю.С., Воронина Г.А., Леонтьева Т.Л. и др. Возрастная физиология и школьная гигиена. Методические рекомендации к выполнению практических заданий. – Киров: Изд-во КГПИ, 1995. – 57с.

9.                Четверикова, Е. В. Анкета для родителей первоклассника [Текст]: научно - метод. материалы / Е. В. Четверикова, В. И. Циркин, О. В. Тулякова; под ред. В. И. Циркина. – Киров: Изд-во ВГПУ, 2002. – 27 с.

10.           Тулякова О.В., Хлыбова С.В., Циркин В.И. Влияние патологии массы тела при рождении на особенности физического развития и заболеваемости детей в первые семь лет жизни// Медицинский альманах  – №5, 2008. – С. 153-157.

11.           Четверикова Е.В. Влияние пренатальных факторов, состояния здоровья и условий воспитания на уровень развития высших психических функций и успешность образовательной деятельности: Автореф. дисс. канд. биол. наук. – Киров. – 2004. – 21 с.

12.           Юрчук О.А., Тулякова О.В., Четверикова Е.В., Циркин В.И. Факторы, влияющие на половое созревание девочек // Научные труды I съезда физиологов СНГ, Сочи, Дагомыс, 19-23 сентября 2005 г. – М.: Медицина-Здоровье, 2005.–Т. 1. – С. 117.

Значения статистических параметров признаков ФР детей сравниваемых гр приведены в табл. 1 и 2. Можно видеть, реальных различий между группами здоровы; больных детей не наблюдается (р>0,01).

Идентичность ростовых процессов у детей подтверждают ростовые кривые на рис. 1-7, на

Вопрос о влияния заболеваемости на - процессы роста и развития детей не имеет однозначного от­вета: некоторые исследователи полагают, что это влияние несущественно [1]; другие, напротив, счи­тают, что оно представляет серьезную проблему, так как болезнь является стрессовым эндогенным фактором [2].

В данной работе на основе данных антропомет­рических исследований, проведенных в Москве в 1980-е годы, рассматриваются особенности физизеского развития (ФР) детей 3-7 лет, страдающих нефропатией. Антропометрический материал по детям с нефропатологией (300 мальчиков, 407 де­вочек) собирали в специализированных медицинс­ких учреждениях НИИ педиатрии, детской хирур­гии Минздрава РСФСР, московских городских больницах № 2, 9 и 13, нефрологических санатори­ях № 9 и 36, а также в специализированном детс­ком саду № 4531 .

Обследовали детей, имеющих различную этиоло­гию заболевания: нарушения метаболических процес  Таблица 1

Статистические параметры антропометрических признаков здоровых мальчиков и мальчиков с почечной патологией в возрасте 3-7 лет

Здесь и в табл. 2-4: I - здоровые, II - дети с почечной патологией.

Торых в диапазоне 3-7 лет представлена динамика параметров ФР детей, имеющих и не имеющих по­чечных заболеваний.

Можно видеть, что для скелетных и обхватных размеров и массы тела (рис. 1, 2, 3, 6 и 7) наблюда­ется в основном монотонный рост, характерный для периода первого детства, для подкожно-жиро­вых складок (рис. 4 и 5) - динамика уменьшения их значений, сменяющаяся к концу рассматривае­мого периода небольшим подъемом. Ростовые про­цессы у детей, страдающих нефропатией, в основ­ном не отличаются от процессов, характерных для здоровых детей этих же возрастов, даже неболь­шие расхождения, наблюдающиеся в 3-летнем возрасте в продольном росте (длина тела, длина но­ги) между больными и здоровыми детьми, с воз­растом сокращаются.

Детальный анализ ростовых кривых показал, однако, что для большинства антропометрических параметров (кроме тазового диаметра и обхвата груди) линии, характерные для больных детей, располагаются несколько ниже аналогичных линий контрольной группы (рис. 1, 3, 6). Подобные различия можно отметить для подкожно-жировой складки, измеренной на трицепсе (рис. 4). Для складки, измеренной под лопаткой (рис. 4), свой­ственна обратная картина с несколько более высо­кой выраженностью у больных детей. Эти разли­чия не достигают статистической достоверности и могут быть расценены только как определенные тенденции.

Таблица 2

Статистические параметры антропометрических признаков здоровых девочек и девочек с почечной патологией в возрасте 3—7 лет

В то же время специальный дискриминантный анализ, предпринятый ранее [6], позволил оце­нить более низкое расположение возрастных кри­вых длины тела и ноги, плечевого диаметра, обхва­та бедра и подкожно-жировой складки на трицеп­се у больных детей как явление неслучайное. Воз­

Можно эти различия в какой-то мере связаны с ис­ходными задержками роста у больных детей и объ­ясняются влиянием патологических процессов. Однако, несмотря на исходное ростовое запаздыва­ние, характерное в целом для группы больных де­тей, у них затем, по всей видимости, наблюдается ускорение ростового процесса. Этот факт требует, разумеется, целенаправленного изучения, и в слу­чае его неслучайности мог бы быть объяснен с по­зиции «наверстывающего роста» как следствия бо­лее или менее успешных терапевтических мероп­риятий, применявшихся к детям с почечной пато­логией в медицинских учреждениях. Эти вмеша­тельства могли существенно улучшить состояние здоровья многих детей, заметно ослабить тормозя­щий эффект воздействия болезненного процесса, что в свою очередь могло привести к нормализа -

Рис. 1. Изменения длины тела у здоровых и больных мальчиков (а) и девочек (б) в диапазоне 3-7 лет. Здесь и на рис. 2-7:--здоровые,

Почечная патология.

Рис. 2. Изменения обхвата груди у здоровых и больных мальчиков (а) и девочек (б) в диапазоне 3-7 лет.

Рис. 3. Изменения массы тела у здоровых и больных мальчиков (а) и девочек (б) в диапазоне 3-7 лет.

Рис. 4. Изменения толщины подкожно-жировой складки на трицепсе у здоровых и больных мальчиков (а) и девочек (б) в диапазоне 3-7 лет.

Рис. 5. Изменения толщины подкожно-жировой складки под лопаткой у здоровых и больных мальчиков (а) и девочек (б) в диапазоне 3-7 лет.

Рис. 6. Изменения диаметра плеча у здоровых и больных мальчиков (а) и девочек (б) в диапазоне 3-7 лет.

Рис. 7. Изменения диаметра таза у здоровых и больных мальчиков (а) и девочек (б) в диапазоне 3-7 лет.

Ции ростового процесса. Разумеется, этот вывод в данном случае носит гипотетический характер и требует подтверждения на других материалах.

Идентичность процессов роста у детей сравни­ваемых групп обнаруживается и в возрастной дина­мике пропорций их тела, о чем свидетельствуют данные, полученные для трех пограничных2 возрас­тов - 3, 5 и 7 лет (табл. 3). Ранее на этом же матери­але [7] индивидуализирующим методом были рас­смотрены соотношения пропорций тела в том же на­боре признаков у детей крайних минимальных и максимальных вариантов длины тела и показано, что и в этих случаях соотношения между признака­ми сохраняются.

На основании полученных данных было прове­дено также исследование сравниваемых групп де­тей по компонентному составу тела (табл. 4). Рас­сматривали следующие соматические параметры и их соотношения: общее количество воды (ОКВ), обезжиренная масса тела (ОБЖ) и общий жир (ОЖ). Анализ показал, что у больных детей и в группе здоровых исследуемые соматические пока­затели в основном также идентичны.

Разбирая индивидуальные случаи с минималь­ными и максимальными значениями состава ком­понентов тела, было выявлено, что при отклонени­ях в ФР за счет дефицита или избытка массы тела характер соотношений состава компонентов изме -

Таблица 3

Соотношения пропорций тела здоровых детей и детей с почечной патологией

В 3-, 5- и 7-летнем возрасте

Таблица 4

Состав компонентов тела здоровых детей (I) и детей с почечной патологией (II) в диапазоне 3-7 лет (абсолютные и относительные значения)

Продолжение таблицы 4

Няется. При высоком содержании ОЖ, характер­ном для детей с избыточной массой тела, снижают­ся показатели ОКБ и ОБЖ. При низком содержа­нии ОЖ, характерном для детей с дефицитом мас­сы тела, напротив, показатели ОКБ и ОБЖ повы­шаются. Имея эти данные, а также зная общую картину заболевания ребенка, врач может полу­чить комплексную картину состояния его здо­ровья и ФР и назначить адекватное лечение.

Таким образом, у детей 3-7 лет, страдающих нефропатиями, средние статистические парамет­ры ведущих антропометрических показателей не отличаются от контрольной группы здоровых де­тей. Для скелетных и обхватных размеров тела от­мечен типичный для периода первого детства мо­нотонный ростовой процесс, для жировых складок - характерная для этого периода динамика умень­шения величин, сменяющаяся к концу рассматри­ваемого периода некоторым их увеличением.

При сопоставлении динамики ведущих раз­мерных признаков у детей с почечной патологией с аналогичной динамикой у здоровых детей можно отметить более низкие значения длины тела и но­ги, плечевого диаметра, обхвата бедра и жировой складки на трицепсе у больных. Обратные разли­чия с большими значениями у больных детей обна­руживаются для жировой складки, измеренной под лопаткой.

Несмотря на исходное запаздывание процессов роста, у детей с почечной патологией наблюдается затем некоторое ускорение ростовых процессов, которое у здоровых детей на этом этапе онтогенеза отсутствует. Этот факт, требующий проверки на других материалах, может быть, однако, расце­нен, как явление «наверстывающего» роста, обус­ловленное, по всей видимости, терапевтическими мероприятиями, применявшимися больным де­тям в медицинских учреждениях.

ЛИТЕРАТУРА

1. J. L. П Human growth. - Vol. 2. / Eds. F. Falkner, J. M.Tanner. - NY; London, 1978. - P. 295-315.

2. Mielanl S., Benso A., Gulli G. // Acta Med. Auxol. - 1996. - Vol. 28, № 1. - P. 25-37.

3. Суханова H.H. ФР детей и подростков к концу XX века; связь с биологическими и социально-эконо­мическими факторами: Автореф. дисс. докт. мед. на­ук. - М., 1996. - 48 с.

4. Ямпольская ЮА. // Антропология на пороге III тысячелетия.- 2003. - Т. 2, № 5 - С. 567- 592.

5. Горбачева А. К., Дерябин В. Е., Федотова Т. К., Храмцов П. И. II Научный альманах кафедры антро­пологии. - Вып. 3. - М., 2005. - С. 47-63.

6. Дерябин В. Е., Кране В. М., Федотова Т. К. Росто­вые процессы у детей от рождения до 7 лет: внутригрупповые и межгрупповые аспекты - М., 2005. - Деп. ВИНИТИ, № 234 - В2005, 287 с.

7. Кранс В. М. II Вопр. антропологии. - 2003. - Вып. 91. - С. 99-110.

Педиатрия, 2007, №1, С. 73-79

Кранс В. М.

НИИ и Музей антропологии МГУ, Москва